足が疲れないかなと思いきや
ずーっと座ってるだけなのに、足って疲れるんですよね。
むしろあんまり動かないせいで血行が悪く
疲れが足にたまっているような感じもアリ
そこで
できるだけ毎晩足マッサージをするようにしたら
なんと
足のむくみが全体的に改善してきました
自分で全部やると疲れちゃうので
足マッサージ機の力を借ります。
我が家には2台の足マッサージャーがあるんです
で、足をもみほぐした後にオイルで足りない部分を自分でもみます。
即効!リンパマッサージ—もっとキレイにさらに健康マッサージのツボはこれを読んで把握しておきます。
その日の疲れはその日のうちに解消
足をスッキリさせて寝ると翌朝快適です
疲れや汚れは持ち越さないのがベストですね
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