ビクラムヨガ

代替医療と言うと、針治療やマッサージ
漢方、ハーブティなどなど
色々あると思うのですが
ヨガも代替医療の一つとして捉えられるみたいです。

日本にいるとあまり代替医療がうんぬんっていうのは
気にしないですけど、東洋の治療法は西洋のものと比べると
代替医療という扱い。


昨日はヨガな一日でした。
90分、たっぷり汗をかきかき終わった後は
スッキリー

普段使わない部分をのばしてイタ気持ちよかったです

久しぶりに行ったせいか、いつもより疲れ切っちゃいましたが