きれいなママになるために

今日はベビをお姑さんにみてもらいエステに六本木まで行ってきました。

妊娠出産を経て、ちょっとしみが濃くなったような気がするのと、お手入れがおざなりになっていたので、毛穴とか乾燥とか大変なことになってました。

月２ぐらいでメンテナンスに来るといいですよ〜

なんて言われましたけど、月１でもこの時間を捻出するのはけっこう難しいよなぁ。。。ベビを預けられるときは他の用事などもあるので、いつもエステというわけには。

これから紫外線に沢山浴びるからこそ行きたいですけど。。。自宅でのお手入れを思い出してがんばるしかないかしら。まずは化粧品からもう一度見直してみるべし。などなど久しぶりに美容への関心を高めてみた一日でした。

それにしても、３，４時間ベビを預けたのは久しぶりで、出かけるときちょっと緊張してしまいました。ベビ中毒ですね。

不在の間はけっこう不機嫌だったらしく、ばぁばも手こずったようです。おっぱいあげるとあまりに元気復活ご機嫌くんになったので、びっくりしてました。

もう、ママがいるとかいないとかわかるんだねぇ。その成長が嬉しいね★

マタニティグッズ＊むくみに効くマッサージオイル

7ヶ月に入ってから足がむくむように…。
出勤時は難無く履けていたパンプスが、夕方にはきつい、痛い。なおかつ、だんだんひどくなってきたな、と感じたのが同じパンプスが、夕方どころか昼間から既にキツくなってきたときでした。

これは、やばい。

と、急遽購入したのがヴェルダのマッサージオイル＜アルニカ＞
これが効きます！！

夜マッサージをして寝ると、朝はスッキリ。夕方むくむときはありますが、昼から朝からというひどいのがなくなりました★何よりパンプスが普通に履けるように戻ったことが嬉しい。マタニティ友達はワンサイズ大きな靴を買ったと言っていたので、同じ道に？と心配していました。

パンプスがいい目安となりましたが、産休に入ってからはスニーカーライフなので、逆にどのぐらいむくんでいるかは最近わかりませんが、足の辛さがあまりないので、かなりよくなっているのではないかと思います。

アルニカは昔は傷を早く治すとして知られていたそうです。

お店の人曰く、血行を促進することでむくみを解消するとのこと。
これはおすすめです。

太極拳 2008（6年目は妊婦で太極拳！）

もう6年目にもなるという六本木ヒルズアリーナでの太極拳がスタートしました。去年は終わった後にトイレで着替え、そのまま出社してました。今年は大きなお腹を抱えての参加で、毎年同じ状況ということがないこの6年間！身辺環境が変わりすぎるのか、20代とはそういうものなのか。

とにもかくにも、今年は休み休みの参加ながら、6年通い続けた自分に関心。しかも、今年は久しぶりに皆勤賞を狙ってます。

ちなみに、太極拳を指導されている真北先生に、妊娠中の太極拳について質問してみました。「激しく動かなければ、大丈夫ですよ」とのこと。無理しないようやってます。

会場には、１，２人、妊婦さんが目にとまり、みんな無理せずやっているようでした。7年目は子連れで太極拳かな。

TAUTROPFEN(タウトロッフェン）

●サンドロンフェイシャルジェル

タウトロッフェンというドイツの自然派化粧品のメーカーのものです。
これまではALBIONの乳液を使っていて、わりとそれで肌が落ち着いていたのですが、妊娠したこともあって、出産までは自然派でそろえようということで、こちらを購入してみました。

お店の人曰く、海外の高級化粧品を買っていた人で、ナチュラル志向にスイッチするときにタウトロッフェンを手にする人が多いらしいです。ヴェルダと迷ったのですが、使い心地と香りを比べて選びました。

サンドロンフェイシャルジェルはなめらかなジェル状のもの。しっとりとしたジェルなのですが、使い心地は意外にもさらっとさっぱり。まだ使い始めたばかりなのですが、これ一本では保湿が足りないようなので、クリームとか合わせといた方がいいかなぁと考え中です。

ちなみに、サンドロンとはグミ科の実でビタミンＣが豊富で美容に最適だとか。

さてさて、効果に期待しましょう。

ビクラムヨガ

代替医療と言うと、針治療やマッサージ
漢方、ハーブティなどなど
色々あると思うのですが
ヨガも代替医療の一つとして捉えられるみたいです。

日本にいるとあまり代替医療がうんぬんっていうのは
気にしないですけど、東洋の治療法は西洋のものと比べると
代替医療という扱い。


昨日はヨガな一日でした。
90分、たっぷり汗をかきかき終わった後は
スッキリー

普段使わない部分をのばしてイタ気持ちよかったです

久しぶりに行ったせいか、いつもより疲れ切っちゃいましたが

寝る前のハーブティ

たくさん仕事をして疲れ切って帰ってきたとき
寝る前にほっと一息癒しをくれるのが

ハーブティです

最近ではティーバッグではなく、
自宅でブレンドティーを作ったり。

それもまた楽し。

今、アメリカで一番売れていると言われているのが
エキナセアですね。











デトックスティーのティーバッグなんかにもよくブレンドの
一種として入っていますが

免疫力を高める

と言われていて、風邪のひきはじめによいそうです。

シングルで飲むには味気ないので
寝る前のリラックス効果を狙ってジャーマンカモミールと
ブレンドしたり、ローズヒップとブレンドしたり
様々なハーブと組み合わせ

ほっとするんですよ〜
まったり眠くなれるんです（　´∀｀）つ

酢むりえ、オークスハート

母の日のプレゼント（まだ言ってる…）どうしよう？
と随分前から言ってる私ですが
結局高島屋に行ってきました（･∀･)つ

デパートなら何でも見つかるはず！

というわけで見つけたのが
テレビでも最近よく見る酢むりえの
内堀さんがショップで実演販売されてました

新宿高島屋にはオープンしたばかりというショップで
酢むりえさんの実演に人集りの山。

ショップ名はオークスハートと言って、10種類以上のお酢がありました。












ざくろ、ブルーベリー、シークワーサー、トマトなど色々あって

全て飲みやすい！おいしい！

で、結局ここのフルーツのお酢のセットを
母の日のプレゼントにしちゃいました〜。

自分用にも
ざくろとブルーベリーを購入。

牛乳で割るとヨーグルトのようになって
これまた美味です

それにしてもすごい行列で。

最後に勅使河原さん（草月流）の
生けたオブジェで癒されました★

びはだ講座

ここ一年弱通っているエステサロンで
びはだ講座が開催されました。

隠れ家サロンで、いい腕です！メニューも豊富ですし、肌の状態を的確に分析し、合った施術をしてくれます。

保湿なのか、垢取りとりなのか、毛穴引き締めなのかその日の様子をしっかりチェックしてくれます。

ここは、ただやってもらうだけではなく、どうやって美肌を作るのか自分なりに合った方法を見つけてくださいねーと自分で考えることを求められます。


考えるエステです。


本日のびはだ講座でも、

美肌のために必要なことはエステに通うことだけではなく、肌を綺麗に保つ生活習慣そのものを見直すことにアリ、というお話でした。

どんなにエステに通っても、暴飲暴食を繰り返していては体調も悪くなり肌もくすむさ、という少し身にしみるお話…

ドライスキン対策
風邪をひかない免疫力のある身体作り
一生続けられる美肌づくり
などなどの盛りだくさんのテーマでした。


これは気をつけようと思ったポイント二つ。

・落とすこと
〜その日の汚れはその日のうちに徹底的に落とす〜

香港や韓国の女性はとってもとっても肌が綺麗なのですが、その日のうちに徹底して洗顔を行い汚れを落とすんだそうです。素肌を綺麗に保ち、メイクはほとんどしないらしい。

・冷やさないこと
〜万病のもとは身体の冷え。健康体で明るい肌を目指す〜

冬でもキンキンに冷えた水やビールを飲み、アイスクリームを食べ冷やす生活が風邪をひきやすい体質へと導く…。


ということでした。



麻布十番のギャラリーカフェにて行われました〜。
かわいいカップ（店内の絵がオシャレなんですが、撮影禁止。）

ネイルサロン

爪は女の命！
というタイプではありませんが、爪が綺麗に整っていたりアートでかわいらしくしてあると手元を見るたびに気持ちがぐっと楽しくなるし、引き締まるのでネイルケアとか結構好きです。

お気に入りのサロンを見つけるべくいくつか試してみたけれど通いたいと思うところが見つからない･･･近場でリラックスできるサロン。お薦めがあれば教えてください。

私がこれまでに試したところでお気に入り順。

○ピエディ　表参道　サイトはアクセスできず
今一番のお気に入りはここ。
ホテルのような居心地がコンセプトだけあって、落ち着く空間
エステ、ヘアサロン、ネイルサロンを備えた総合サロン。
ブライダルエステをしてもらって以来、友人の結婚式に参加するときなど髪の毛をセットしてもらいながらネイルをしてもらいます。一度に済むので時間短縮。店内の雰囲気もゆったり落ち着いているし、スタッフさんが優しい。
休憩ごとにドリンクを持ってきてくれて、サービスが行き届いています。
価格設定もこれといって特別高くないしいいです。
会社帰りにはいいけど、家から来るにはちと遠いのが難。

△ジェニファー　六本木
アートの腕がいいお姉さんがいたので、数回行きました。
カウンターのちっちゃい椅子にちょこっとかけるだけなのでラグジュアリー感は少ない。お姉さんもバタバタ荒っぽい感じでこれは失敗したなーと思っていたが、思いのほかに私の要望を汲み取ってくれてかわいいお花のアートができあがった。でも通うならもうちょいリラックスしたい。

×COCOON　NAIL　麻布十番　　
交通費もかからず気軽に行ける。なんといっても近場が一番というところで行ってみたところ。
お店の雰囲気もスタッフさんの雰囲気も不満足。腕もいまいちだった。
カラーリングの時点で帰りたいと思った。
店内の殺風景な雰囲気もイマイチ。

×オリエンタルネイル麻布十番
麻布十番の老舗的ネイルサロン。モデルさんやタレントさんの御用達ということだけど店内はけばいしせせこましい感じで好きになれず。
お客さんもこれからキャバクラに出勤するのだろう
かというようなギャルが多く私にはなじめなかった。

麻布十番のサロンは、なんかギャルっぽくて軽い感じがする。
2店舗ともスカルプチュアが得意で、その点でも合わない。
そんな爪が長かったら家事ができん。仕事ができん。働く主婦には向かないのね。

次に行こうと思っているのが DIVATokyo
去年オープンしたとき「ニューヨーク初セレブ御用達」をキャッチコピーにけっこうあらゆる媒体に取り上げられていたよね。
そこそこリーズナブルだしこれまでのサロンより工夫が
凝らされているみたいなので気になります。
ネイルチップがたくさんあると好評だし、
会社帰りに寄ってみるべし。

ブライダルエステ

昨日はブライダルエステのonedayコースと言うのに出かけた。

母の行き着けのエステサロンと違って、若いお姉さんばかりが揃っていて、指が細いせいかマッサージがくすぐったかった。おばさまがやってくれるエステは指が分厚いからマッサージ気持ちいいんだよね。

「ブライダル用のまつげパーマはナチュラルにしますからね」

って言われたのに、終わってみたらまつげが90度で上向きに。全然ナチュラルじゃないじゃん。自分の顔が怖いです。しかも上向きになったまつげがマブタにあたって、かゆいよー。まつげを下向きに寝かせようと押してみたけど、さすがパーマがかかっているだけに効果なし。普段しないことはするもんじゃねえなぁと思ったのでした。

スローライフ、アルネ

アルネ はナチュラル系スローライフな雑誌。衣食住をテーマに大橋歩さんが企画、編集など全て手がけている。

半年以上前に、ナチュラル派なお友達から紹介されたのを思い出した。「これ、おもしろいのよ」。そのときの特集はパンを焼く。一日かけて焼く。全て手作りで焼く。そんな特集で、刺激的ではなかったけれど、新しいタイプの雑誌だなーと思ってみていた。誌面の作りがとっても素朴で、広告ページも少なかったし、いかにも誰かの手作り雑誌という感じ。お金もあんまりかかってなさそう。柳宗理さんや安西水丸さんなど特集に扱う人たちも一般雑誌よりも個性的でオシャレでスロー。このときはまだ本やさんで目にする機会もなく、しばらくの間忘れていた。

そんなアルネが今日、有隣堂に行ったらバックナンバーから最新号までワンコーナー設けて陳列されていた。そして横にはスローライフ雑誌の元祖？「ku:nel」やカリスマ主婦の「雅姫さん」の本が置かれている。

日々の暮らしを豊かにオリジナリティーあるものにっていうのが確かな流行なんだなと実感。スローなひとときとスピード感のあるとき。両方楽しみたいものだな。